どんなことにも好奇心を持って

女子力を作るのにたいせつなのはデジタル機器の使い方にもあるそうです。 若い女性などはおやすみ前でもパソコンやスマホ使いしてるみたいですが考慮すべきなようです。 女性らしさをアップしつつ、熟年層になっても維持したいというな… 続きを読む 寝不足は大敵！おやすみ前はきちんと休息しましょう

夏に向けてダイエットしたいと思っていますが、一番気になる箇所がおなか周りのお肉です。 ウエストのくびれがなく寸胴体型を改善したいのでウエストシェイプエクササイズに励んでいるところです。 お風呂でもできるエクササイズが湯船… 続きを読む おなか周りのお肉撃退方法！思い切って5キロ痩せたい

私は、26歳の会社員です。 大学生の頃までは化粧品などに関心がなく、今考えると恐ろしいですが化粧もほとんどしないまま大学に通っていました。 しかし、社会人になり、化粧も身だしなみの一つだという認識ができ、化粧を本格的に始… 続きを読む 混合肌をなんとかしたい！敏感すぎるお肌の悩み

私は学生時代まで、恋人がいたことがありません。 そしてピアノを習っていたということもあり、いつも爪を短く切っていました。 とくにマニキュアなどにも興味がなく、そこまでしたことがない人生でした。 しかし社会人になり、恋人が… 続きを読む 爪のケアは女子力アップにつながります＆私の美容法

冬といってもただ寒いだけで都会っ子だった自分には、多くの思い出はありません。 ただ、その都市で何十年振りとなった大雪の朝に経験したことは覚えています。 その朝はいつもより街中が静まり返っていました。 そして一面の雪がいつ… 続きを読む 都会っ子の雪の思い出

食品は食品であって薬ではありません。 だから食品にあまり過剰な期待をするのはどうかと思いますが、それでも身体にいい食品だと認められている物を積極的に食べるようにしています。 しかしあくまでもそれは食品であって好きで自由に… 続きを読む 納豆に薬のような効果は期待しないけどお腹の調子が良くなるから積極的に食べる

子どもの頃はずっと野菜嫌いでしたが、自分で料理をするようになってから野菜が大好きになりました。 肉と比べても種類が豊富で、食感もいろいろある野菜は、料理にいろんなバリエーションを加えてくれますよね。夏野菜、冬野菜と季節感… 続きを読む 子供の頃は野菜嫌いだった私が野菜を大好きになった理由

体臭やわきがなどを気にしている人は多いと思います。 そもそも体臭などの原因は汗と細菌によるものと言われています。 汗自体は臭いは無いのですが、その汗が細菌と混ざることで嫌な臭いを発生させます。 なので体臭が気になる場合に… 続きを読む 汗と細菌が混ざることで嫌な臭いを発生させる

30代を過ぎると、女性も男性も、見た目は若く気をつけていても、ぽっちゃりしているだけで、一気におばさんぽくに見えてしまいます。 その為にも、私はとにかくスタイルの維持を一番に気をつけています。 毎朝、5時に起きて、家の近… 続きを読む 毎日1時間のジョギングと食事へのこだわり

私は子供のころからアトピーに悩まされています。 幸い20歳くらいから症状は自然に軽減されましたが、それでも完治したことはありません。 私の場合、夏に痒みが酷く、冬になるとおさまるケースが多いのですが、それでも冬は冬なりの… 続きを読む アトピー肌、寒い季節のヒビ割れに悩む